Ansiedade

A palavra ansiedade deriva do latim “anxius” e “anguere” trazendo uma conotação de estreitamento, aperto. Hoje em dia esse termo tem sido muito utilizado para descrever uma expectativa com alguma apreensão. Apesar deste movimento não denotar algo ruim, a ansiedade em geral está associada a efeitos negativos. Talvez porque temos a tendência a querer mandar no mundo, mas nunca nos submetemos a ele. E não sabemos esperar.

Qual sua reação quando recebe uma tarefa? Como a pressão do dia-a-dia te afeta? Saber suspender o meio externo para agir conectado ao meio interno é a única saída saudável para viver. Ocorre que, em geral, queremos controlar ou antecipar o mundo e acabamos nos descontrolando. Como então evitar a dor da realidade? Assumindo nosso (pequeno) tamanho.

Não temos controle se vai chover ou fazer sol, mas podemos decidir entre usar guarda-chuva ou boné. O que não dá é para colocar chapéu e ficar incomodado porque choveu, pois sua ação não determinará o clima do lugar onde está. Quando nos submetemos a Verdade, encontramos a verdadeira liberdade.

Outra analogia muito boa com o movimento ansioso é o de avistar alguém correndo. Você nunca sabe se ele está fugindo ou indo ao encontro de algo. Somente parando esse “alguém” (a ansiedade) e questionando sua motivação saberemos elucidar o problema para elaborar sua solução.

Use a sensação como combustível para reflexão e posterior ação ancorada na realidade e use-a como uma saída para articular a sua circunstância de maneira benéfica.